•   对老年人来说,饭后即行走并非有益。特别对患有冠心病的老年人来说,餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩,使心肌供血减少。虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动,而对老年人,尤其是70岁以上的老年人则..

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    2018-02-09 09:28
  •   散步是许多老年人日常的健身方式。  北京大学人民医院专家提醒喜欢散步的老年人,散步虽看似普通,却有不少讲究。  第一,随意走走停停地溜达,不能算散步。运动量过小,达不到有氧代谢,就起不到运动的效果..

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    2018-02-09 09:28
  •   大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。  红..

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    2018-02-09 09:28
  •   (一)怎样为卧床老人整理床铺  1.关好门窗,移开床旁桌、椅。如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。  2.协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑,应注意将枕下及老人身下各层..

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    2018-02-09 09:28
  •   4、简易吸痰器:适于痰液壅盛时,用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上,将导尿管一端插入患者口腔深部,吸出痰液;另置一碗清水,随时冲洗导尿管,以防止粘痰堵塞。  5、患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时..

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    2018-02-09 09:28
  •   (四)怎样扶助卧床老人翻身  1、仰卧老人要向一侧翻身时,先使老人两手放于腹部,两腿屈膝,护理人一前臂伸入老人腰部,另一臂伸入其股下,用臂的力量,将老人迅速抬起,移近床缘,同时转向对侧。  2、抬起老..

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    2018-02-09 09:28
  •   一、吸烟,饮酒和中风关系:  吸烟是中风的主要危险因素,这已经是肯定的结论。吸烟越多、吸烟年龄越早的人,发生中风的机会也就越多。吸烟可以使血管痉挛,血压升高,还能加速动脉硬化、促使血板聚集,从而导..

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    2018-02-09 09:28
  •   凉爽的夏季早晨,很多老年人都选择去户外锻炼,爬山、打太极拳等运动颇受欢迎。然而,随着人年龄的增长,有些运动不仅不能达到运动效果,反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做三项运动。  ..

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    2018-02-09 09:28
  •   国外医学界一项新的研究已证明,在日常生活中,积极锻炼的中年男士中风危险几率很低。  据《内科学年鉴》发表的文章指出,40岁后的男人经常进行体育活动可预防中风,肺功能差可增加中风危险。冰岛学者在10年研..

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    2018-02-09 09:28
  •   领口紧:有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等,还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液,而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长,心脏跳动的力量逐渐减弱,血管硬..

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    2018-02-09 09:28
作者专栏
  • 河边草

    注册时间:2007-10-29 06:52

  • 老田地

    注册时间:2010-08-14 19:11

  • MM听雨

    注册时间:2008-05-25 11:38

  • kss

    注册时间:2007-11-03 21:42

  • 2604746963

    注册时间:2013-01-18 16:03

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