四大厨房调料对老人

  葱姜蒜的好处有很多,葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品,如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们,一定会提升食物的味道。但是它们除了调味之外还能治病哦。  花椒---特有香料 花椒是中国特有的香料,味辛、性热,有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。主要治疗呕吐、风..
http://tdbjy.com/cms/show-58722.html 2018-02-09

老人保健:常吃这些食材对心脏好

  我们在日常生活中会吃到很多普通至极的食材,可别小看这些普通的食材,这些食材对老人来说可是有很多好处的,不信来看看吧。  1、玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。2、薏苡仁:属于水..
http://tdbjy.com/cms/show-58721.html 2018-02-09

老人常喝浓茶易得骨质疏松

  很多人在日常生活中喜欢喝浓茶或咖啡,却不知这一习惯会加速体内钙的流失,从而成为产生骨质疏松的重要原因。专家表示,老人常喝浓茶更容易得骨质疏松。  骨质疏松是三大老年性疾病之一,被医学界称为“静悄悄的流行病”,因为骨质疏松症作为一种隐匿性病变,有骨痛症状者不足60%,很容..
http://tdbjy.com/cms/show-58718.html 2018-02-09

老人的必备品

  老年人骨质流失加快,容易患骨质疏松,因此需要补钙;多吃粗纤维食物,可以促进胃肠道蠕动,有利健康;多吃维生素D能够促进钙磷的吸收;但是为什么要注意维生素B12呢?  有数据显示,10%~30%的老年人对维生素B12吸收不良,这可能是因为有些老年人常吃素食,而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些..
http://tdbjy.com/cms/show-58717.html 2018-02-09

老年人痴呆预兆

  要想及时发现老年痴呆症的苗头,就需要对老人悉心观察,并与之多交流。老年人发生痴呆有以下前兆。一、记忆力减退 有的老人记忆力减退到忘记熟人的名字,不记得刚刚发生的事,甚至拿什么东西转手就忘。 二、计算能力减退 以前是一个非常精于计算的人,现在却连买菜的小账都算不清。买了东西不给钱或..
http://tdbjy.com/cms/show-58712.html 2018-02-09

老人尿频食疗方

  尿频,是老年人的常见病之一。生理功能退化是老人尿频的一种因素,同时,某些泌尿系统的疾病也可引起尿频。在日常生活中,可采用以下6种 简易可行的食疗方。 1.用猪肝、黑大豆各30克,糯米15克,洗净,猪肝切成极薄片,加清水适量,共煮成粥,作为晚餐食用,连服7~10天。 2.核桃仁150克开水浸泡,去..
http://tdbjy.com/cms/show-58711.html 2018-02-09

老年人保养皮肤

  常听一些老人形容自己的皮肤是“霜打的茄子,趟绒袄,秋后的苦瓜,晒干的枣。横竖是老天扒地,无可救药,护肤不管用!”其实这种自暴自弃说法并不正确,老人护肤更有其特殊意义。  虽然,人到老年,皮肤形态和功能会出现衰老的特征,如皮肤变薄,弹力降低,皮肤皱褶增多、加深,疣赘和色素斑频繁出..
http://tdbjy.com/cms/show-58710.html 2018-02-09

打游戏机让老人大脑更年轻

  耄耋老人乔治·西蒙从儿孙们的游戏机上找回了青春的源泉。这位退休家具工人是加利福尼亚州立大学北岭分校项研究的成功案例之一。研究者称,电子游戏能够帮助老人们逆转大脑的衰老。  研究中心主任拉利·力臣比称,实验中《大脑时代2》这款游戏获得了激动人心的结果,“有些80多岁的老者..
http://tdbjy.com/cms/show-58709.html 2018-02-09

老人发热 ,需谨慎应对

  当老年人发热或有功能状态的急骤变化时,必须尽快明确病因,尽早给予正确治疗。因为研究人员经大量的临床观察发现,老年人因感染性疾病时,发热可不明显或不发热,因此易漏诊而延误治疗,从而使老年人发生并发症和死亡率均增高。如果老年人一旦出现发热,常提示患有严重的感染。  尽管健康..
http://tdbjy.com/cms/show-58707.html 2018-02-09

老人吃药要悠着点

  俗话说“是药三分毒”,人老后,免疫能力下降,用药的频率及数量会明显增多。长期吃药,身体中会不会积累很多“毒”呢?  据专家介绍,老人用药应该做到吝啬又谨慎,诸如安眠药、止痛药、抗菌类药,老年人都应少吃。 老人日常劳动强度变小,睡眠时间变少也是自然规律。即便出现不易入睡、睡眠过浅..
http://tdbjy.com/cms/show-58706.html 2018-02-09

老人保健最怕的五个字!

  有人说,老年人就如一片夕阳,照样能发热发光。然而,要如此灿烂是有前提的,即尽可能规避风险,让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字,以作提醒。  摔:1/3老人都摔过  可能你正慢病缠身,或者你身体还算硬朗,但不论处于哪种情况,摔倒都是容易导致老..
http://tdbjy.com/cms/show-58705.html 2018-02-09

保护老人胃部健康

  有益老人胃健康的六点建议  一、不吃夜宵  很多人都喜欢吃夜宵,以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实,这是一个错误的做法。夜晚,人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态,包括胃。如果人此时吃东西,会使胃被迫紧张地工作,重新分泌出大量的胃液来消化食物。由于此时大脑已经处于“休..
http://tdbjy.com/cms/show-58704.html 2018-02-09

颈椎病老人护理常识

  (1)让病人了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。 观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。(2)正确有效牵引,解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量,并及时发现牵引过程中的反应,如是否有头晕、恶心、心悸等。..
http://tdbjy.com/cms/show-58703.html 2018-02-09

老人腹泻家庭护理

  老年人消化功能减弱,抵抗力降低,夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻,如急性肠炎、急性菌痢等。传统观点认为,腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂,应当让肠道“空一空”,休息1~2天,这时禁食可减轻胃肠负担。其实,这种认识是错误的。因为人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足..
http://tdbjy.com/cms/show-58702.html 2018-02-09

老人不宜做的七事

  一是说话快速:老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。  二是吃饭过快:有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。  三是站着穿裤:老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,一..
http://tdbjy.com/cms/show-58701.html 2018-02-09

中老年人预防听力下降

尽管人的衰老、退化是不可抗拒的生理过程,但如果不吸烟、不酗酒,经常注意饮食卫生,日常饮食多样化,注意常吃富含铁的食品如动物肝脏、瘦肉、猪血、豆制品、绿色蔬菜等。此外,经常锻炼身体,耳聋会出现得较晚。噪音也是影响听力的重要因素之一。在农村居住的老人听力,比城市同龄老..
http://tdbjy.com/cms/show-58699.html 2018-02-09

预防发生老年性耳聋

  临床资料表明,人到60岁左右,大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右,50%~70%的老人高频听力损失达到50~70分贝。那么,怎样延缓老年性耳聋的发生呢?  一、要乐观  保持良好精神状态,当人情绪激动或着急时,肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血..
http://tdbjy.com/cms/show-58697.html 2018-02-09

老人服药更易伤食管

  老年人服药更易伤食管  服药,似乎是轻而易举的事情,只需将药物放进嘴里,吞下去就行了,没什么讲究。其实,服药的学问并不如人们想象的那样简单。  药物从咽部经过食管进入胃中。事实上,每个正常人的食管都有3个“生理性狭窄”,如果在服药的过程中不讲究科学,药片或胶囊就可能嵌顿在食..
http://tdbjy.com/cms/show-58695.html 2018-02-09

老人防掉牙的8个简单方法

  老年人要想不掉牙,保护是关键。可以从如下几个方面入手:  1.保持口腔清洁  老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结..
http://tdbjy.com/cms/show-58694.html 2018-02-09

老人肾病如何保养?

  老年人患上肾病该如何保养呢?患有慢性肾病的老人常常会得到这样的忠告:“一定要注意休息,千万不要累着!”其实,过分的休息对老年慢性肾病患者的康复弊多利少。  无论何种肾病都存在着程度不等的血液循环障碍,表现为血液黏稠度增大、肾脏血流量减少等。这些都可能加重肾脏损伤,而适度运动可..
http://tdbjy.com/cms/show-58693.html 2018-02-09

老人吃饭悠着点易长寿

  饮食中的营养构成对人类寿命的长短有极大影响。早在30年代,美国的营养学家克莱德?麦卡就做过这样的试验:限制一组小白鼠热能的摄取量,但保证其他必要的营养,而另一组小白鼠则自由取食。  结果,自由饮食的小白鼠175天后骨骼就停止了生长,限制饮食的小白鼠300天、500天乃至1000天后骨骼还..
http://tdbjy.com/cms/show-58692.html 2018-02-09

老人喝水的诀窍

  多喝水不如勤喝水,口渴时也不能一次猛喝。老人可以适当地喝一些淡盐水,每天在500毫升水里加上1克盐,适时饮用,这样既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。  其次,喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。每次以100~150毫升为宜,间隔时间为半个小..
http://tdbjy.com/cms/show-58691.html 2018-02-09

老人的膝关节保养

  误区之一:运动会加速膝关节老化  随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症,身体也会缺少敏捷性和协调性,容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降低老年人膝关节炎的发病几率,并能提高肌肉的弹性,减少疼痛。  ..
http://tdbjy.com/cms/show-58690.html 2018-02-09

防骨质疏松, 老人牢记8禁忌

  一些对年轻人来讲十分普通的动作,却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理,以为自己还年轻力壮,生活中常跟自己较劲,有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群告诉记者,老人在生活中应“谨小慎微”,提高自我保护意识,一些风险高的动作,尽..
http://tdbjy.com/cms/show-58689.html 2018-02-09

老年人应对失眠

以最常用的安定之类药物来说,据研究发现,如硝基安定一般的半衰期(指药物在身体内的浓度从最高值下降一半所需的时间)为24小时,老人其半衰期更长;肾脏的排出功能随看年龄增大而减弱。从以上老年人生理变化的特点来看,服用安眠药后出现作用较迟,维持的时间较长,加上老年人对于药物的敏感..
http://tdbjy.com/cms/show-58686.html 2018-02-09

老人倒地先别扶!

  老人突然倒地先不要扶。为什么这样说呢?因为老人摔倒常见的原因是:中风引起脑内血管突然破裂出血,发生昏迷、偏瘫等;因心、脑血管疾病以及颈椎病引起眩晕,一般无意识障碍;大脑临时性严重缺氧缺血,导致短暂性意识丧失;心绞痛急性发作;不慎摔跤导致骨折及癫痫等。 由上述原因引起的突然摔倒,一般..
http://tdbjy.com/cms/show-58683.html 2018-02-09

老年保健护理

f72老年保健护理_39健康网_老人var _hmt = _hmt || [];(function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "//hm.baidu.com/hm.js?ab2e5965345c61109c5e97c34de8026a"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();39健康网首页39..
http://tdbjy.com/cms/show-58682.html 2018-02-09

老人感冒慎用康泰克

  很多人都知道康泰克是感冒药,但是它的有效成分是什么,恐怕很少有人能说出来。它的化学名是复方盐酸苯丙醇胺缓释胶囊,有强烈的收缩血管作用,能迅速缓解流鼻涕、鼻塞等感冒早期症状,而对发烧、头痛、肌肉痛、咳嗽等无缓解作用。  若老人患有严重的高血压症,而苯丙醇胺迅速收缩全身微小血管..
http://tdbjy.com/cms/show-58681.html 2018-02-09

老人好动要防事故

  根据美国消费品安全委员会的调查,年龄65岁以上的老人正变得越来越好动。不幸的是,美国每年也有将近5.3万位老人因运动发生了事故。近日,国际老龄化协会发布“老人运动的四个建议”,希望能帮助老人预防运动事故的发生。  建议一:在你运动之前做一次体检,医生会根据你的身体情况,对您的运动..
http://tdbjy.com/cms/show-58679.html 2018-02-03

老人鼻出血不可轻视

  据临床发现,每年春季老年人鼻出血的发生率都是很高的,大约占全年的46%左右。  春季老人容易发生鼻出血主要是气候的因素。由于春季气候比较干燥,空气中的湿度小,鼻腔内毛细血管得不到滋润,再加上老人鼻内毛细血管的老化脆弱,因此容易导致鼻出血。其次是春季气温升高,病源微生物容易繁殖..
http://tdbjy.com/cms/show-58678.html 2018-02-03